四月下旬
憑著自己對自己的自信
加上抽血檢查報告顯示血紅素值已有回升的狀況
我毅然決定停止西醫漫無目標的檢查
轉而接受中醫的治療
接連找了兩位中醫師
終於在第二位中醫師口中找到了身體最大的問題
長年睡眠不足與情緒壓力
造成身體造血功能與免疫系統不佳
最嚴重的是我的[情緒壓力]
若再不改善~極有可能導致躁鬱症
我上網查了一下[躁鬱症]
[撰文-林口長庚精神科 婦女身心醫學小組 蕭美君醫師]
躁鬱症，是一種週期性情緒過度高昂或低落的疾病
又稱情感型精神病，是次於精神分裂症之第二常見精神病。
每個人一生中，可能之罹病率為百分之零點四。
躁鬱症病因有很多理論，其中以生物學或俗稱體質病因較受重視，
與一般認為受壓力或刺激才生病之觀念有所差距。
最近因大眾媒體常提及’躁鬱’兩字，許多人誤以為躁鬱症是指煩躁
(焦慮)和憂鬱，事實上，躁鬱症是指’狂躁’和憂鬱的交替或混合發作。
躁鬱症的症狀有那些？躁病時：情緒過度興奮愉悅、睡眠需要減少、
易怒、喜爭論、易與人起衝突、過份慷慨、熱心，亂花錢、自認能力很強
或言行誇張、活動量高。鬱病時：情緒低落、失眠、早醒、食慾減少、興
趣減退、反應動作遲鈍、絕望、有不當罪惡感、有自殺意念或企圖。
躁鬱症的發病與腦內某些化學物質的作用異常有關，病人的情感變化，
經常是找不出與環境有直接的關連。躁病發病約在二十歲初，鬱病發病年
齡約在三十歲。若不加治療，躁病可持續三至六個月，鬱病症狀，可達六
至九個月。
躁鬱症能根治嗎？由於病因不清楚，目前尚無法根治，但可以藥物治療控制，
穩定時若一般人，減輕症狀或發作次數。病患及家屬若及早接受治療，規則服
藥，不因病情穩定而自動停止治療，可使病人維持正常穩定生活與工作。當你
察覺到病人突然過份興奮，精力充沛，好爭論，易與人起衝突，過份慷慨、熱
心，這就是情緒高昂的開始。
目前躁症的藥物治療，以情緒穩定劑為主，包括鋰鹽、帝拔癲、及癲通等等，
後兩者雖為抗癲癇劑，但對躁鬱症之鬱或躁均有效。一般認為使用鋰鹽可達百
分之七十左右預防發病效果。若是二年內發作二次以上，則考慮長期服用鋰鹽，
有腎功能障礙或嚴重心臟病患者，不適合用鋰鹽治療。初服用時常會有手微抖、
口渴、噁心、腹部不適、稀便等症狀，在服用鋰鹽持續一段時間後，多會自行改善。
長期服用鋰鹽，少數人會有輕微甲狀腺腫大，需抽血檢查及治療。有些患者則有口
齒不清、嗜睡、嘔吐、暈眩或腹瀉的情形出現，須考慮是否為血中鋰鹽濃度過高所
起的中毒現象，須緊急送醫。
急性發病期過後，患者通常會恢復至平常樣子，這點是比精神分裂症預後好之地方。
然而，患者及其家屬常對疾病缺乏瞭解而自行停藥，造成發病的主因；也有少數患者
因鋰鹽造成不適而停藥，致再度發病。此時應給予患者適度教育以建立對疾病之正確
觀念，告知家屬如何給與病人適當支持，幫助患者養成服藥習慣。若是家人對患者採
取敵視、過分批評或干涉之態度，易致舊病復發或惡化原有病況。
有其他的臨床報告顯示躁鬱症是屬於"遺傳疾病"
這部分~~~~我抱著肯定的態度
其實早在去年底我就有過去看精神科的念頭
當時就是因為長期的失眠~睡眠品質不佳
但白天的精神卻絲毫不受失眠所影響
才有了這樣的念頭
可是後來卻因為抽不出空而做罷
卻隨著三月份的生病
帶出這最根本的問題
中醫師說我必須學習放輕鬆
心情放輕鬆了才會改善睡眠問題
睡眠問題改善了才能改善免疫系統和造血功能的問題
但心情放輕鬆說來又能多容易
我想我的情緒壓力問題
身邊的朋友應該都能感受到
但這究竟是歸屬[情緒]問題或[性格]問題呢?
其中差異在哪???
若說我的性格就是如此~那躁鬱症的問題是否還會存在?
睡眠問題~生理時鐘的調整
是我過去二個多月來努力的較具成效的部分
十一點前就寢~早上八點起床
但這一個禮拜來~卻有點失常
就像今晚~怎麼樣都沒有睡意
情緒緊繃的狀態好像又開始了
中醫的調理持續進行中
情緒問題若自己無法控制
不排除考慮用藥物(西醫)控制了
我很想放輕鬆~但有很多事情~並非我願意就能做到
這是我的宿命~擺脫不了的
我不想承受~但卻不得不
這是一種無奈啊!!
憑著自己對自己的自信
加上抽血檢查報告顯示血紅素值已有回升的狀況
我毅然決定停止西醫漫無目標的檢查
轉而接受中醫的治療
接連找了兩位中醫師
終於在第二位中醫師口中找到了身體最大的問題
長年睡眠不足與情緒壓力
造成身體造血功能與免疫系統不佳
最嚴重的是我的[情緒壓力]
若再不改善~極有可能導致躁鬱症
我上網查了一下[躁鬱症]
[撰文-林口長庚精神科 婦女身心醫學小組 蕭美君醫師]
躁鬱症，是一種週期性情緒過度高昂或低落的疾病
又稱情感型精神病，是次於精神分裂症之第二常見精神病。
每個人一生中，可能之罹病率為百分之零點四。
躁鬱症病因有很多理論，其中以生物學或俗稱體質病因較受重視，
與一般認為受壓力或刺激才生病之觀念有所差距。
最近因大眾媒體常提及’躁鬱’兩字，許多人誤以為躁鬱症是指煩躁
(焦慮)和憂鬱，事實上，躁鬱症是指’狂躁’和憂鬱的交替或混合發作。
躁鬱症的症狀有那些？躁病時：情緒過度興奮愉悅、睡眠需要減少、
易怒、喜爭論、易與人起衝突、過份慷慨、熱心，亂花錢、自認能力很強
或言行誇張、活動量高。鬱病時：情緒低落、失眠、早醒、食慾減少、興
趣減退、反應動作遲鈍、絕望、有不當罪惡感、有自殺意念或企圖。
躁鬱症的發病與腦內某些化學物質的作用異常有關，病人的情感變化，
經常是找不出與環境有直接的關連。躁病發病約在二十歲初，鬱病發病年
齡約在三十歲。若不加治療，躁病可持續三至六個月，鬱病症狀，可達六
至九個月。
躁鬱症能根治嗎？由於病因不清楚，目前尚無法根治，但可以藥物治療控制，
穩定時若一般人，減輕症狀或發作次數。病患及家屬若及早接受治療，規則服
藥，不因病情穩定而自動停止治療，可使病人維持正常穩定生活與工作。當你
察覺到病人突然過份興奮，精力充沛，好爭論，易與人起衝突，過份慷慨、熱
心，這就是情緒高昂的開始。
目前躁症的藥物治療，以情緒穩定劑為主，包括鋰鹽、帝拔癲、及癲通等等，
後兩者雖為抗癲癇劑，但對躁鬱症之鬱或躁均有效。一般認為使用鋰鹽可達百
分之七十左右預防發病效果。若是二年內發作二次以上，則考慮長期服用鋰鹽，
有腎功能障礙或嚴重心臟病患者，不適合用鋰鹽治療。初服用時常會有手微抖、
口渴、噁心、腹部不適、稀便等症狀，在服用鋰鹽持續一段時間後，多會自行改善。
長期服用鋰鹽，少數人會有輕微甲狀腺腫大，需抽血檢查及治療。有些患者則有口
齒不清、嗜睡、嘔吐、暈眩或腹瀉的情形出現，須考慮是否為血中鋰鹽濃度過高所
起的中毒現象，須緊急送醫。
急性發病期過後，患者通常會恢復至平常樣子，這點是比精神分裂症預後好之地方。
然而，患者及其家屬常對疾病缺乏瞭解而自行停藥，造成發病的主因；也有少數患者
因鋰鹽造成不適而停藥，致再度發病。此時應給予患者適度教育以建立對疾病之正確
觀念，告知家屬如何給與病人適當支持，幫助患者養成服藥習慣。若是家人對患者採
取敵視、過分批評或干涉之態度，易致舊病復發或惡化原有病況。
有其他的臨床報告顯示躁鬱症是屬於"遺傳疾病"
這部分~~~~我抱著肯定的態度
其實早在去年底我就有過去看精神科的念頭
當時就是因為長期的失眠~睡眠品質不佳
但白天的精神卻絲毫不受失眠所影響
才有了這樣的念頭
可是後來卻因為抽不出空而做罷
卻隨著三月份的生病
帶出這最根本的問題
中醫師說我必須學習放輕鬆
心情放輕鬆了才會改善睡眠問題
睡眠問題改善了才能改善免疫系統和造血功能的問題
但心情放輕鬆說來又能多容易
我想我的情緒壓力問題
身邊的朋友應該都能感受到
但這究竟是歸屬[情緒]問題或[性格]問題呢?
其中差異在哪???
若說我的性格就是如此~那躁鬱症的問題是否還會存在?
睡眠問題~生理時鐘的調整
是我過去二個多月來努力的較具成效的部分
十一點前就寢~早上八點起床
但這一個禮拜來~卻有點失常
就像今晚~怎麼樣都沒有睡意
情緒緊繃的狀態好像又開始了
中醫的調理持續進行中
情緒問題若自己無法控制
不排除考慮用藥物(西醫)控制了
我很想放輕鬆~但有很多事情~並非我願意就能做到
這是我的宿命~擺脫不了的
我不想承受~但卻不得不
這是一種無奈啊!!
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